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【図書】 坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる！

岩島雅博 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２０．５ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル 坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる！
著者名等 岩島雅博 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２０．５
大きさ等 １９ｃｍ １５９ｐ
分類 494.66
件名 脊椎－疾患 , 神経痛 , 腰痛 , 整体
著者紹介 １９８８年大阪府生まれ。柔道整復師、ししまる骨盤整体院代表。専門学校卒業後、約６０店舗の整骨院チェーンをもつ真心道グループに所属し、施術にあたる。２０１６年、独立開業。株式会社志士丸を立ち上げ、現在、東海地区で３院を運営している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数多い。これを改善するにはインナーマッスルを鍛える必要がある。骨盤の中に入り込んでいる一番大きなインナーマッスル、腸腰筋を鍛える方法として、片足ブラブラやあぐらストレッチなどのストレッチを紹介する。
要旨 腸腰筋を鍛えれば１００歳までピンピン生きられる。１万人の腰痛患者の痛み・しびれを治した施術家が伝授。
目次 第１章　坐骨神経痛は１分で治る；第２章　坐骨神経痛になるわけ；第３章　誰もが寝たきりになる不健康大国、日本；第４章　自宅でできるインナーマッスル鍛錬法；第５章　痛みから解放されるには？―私の施術法；第６章　坐骨神経痛が治った！簡単ストレッチ体験談；第７章　坐骨神経痛、腰痛を改善する生活術
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-441715-5　　 4-07-441715-4
書誌番号 1113777314
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113777314

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