資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 オートミールでスープジャー弁当

スープを注いで放置するだけのダイエットレシピ --
牛尾理恵 ／〔著〕   -- ワン・パブリッシング -- ２０２２．２ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

資料詳細

タイトル オートミールでスープジャー弁当
副書名 スープを注いで放置するだけのダイエットレシピ
著者名等 牛尾理恵 ／〔著〕  
出版 ワン・パブリッシング ２０２２．２
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 596.4
件名 弁当 , スープ , 麦
注記 索引あり
著者紹介 料理研究家、栄養士。東京農業大学短期大学部卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、独立。『作業１０分！　低温調理器で、お店レベルのとろけるｒｅｃｉｐｅ』（主婦の友社）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ダイエット食材として重宝されているオートミールは、スープジャーを活用することでお弁当として出先でも楽しめる。作り方は湯、もしくはスープを注いで放置するだけ。手軽にスープジャーで作れるオートミール弁当のレシピを紹介した本。
要旨 食物繊維、カルシウム、たんぱく質―栄養素をまるっと摂れるオートミールをスープジャーで手軽においしく！おいしく食べてムリなくやせる！
目次 １　スープジャーで作るオートミール雑炊（たんぱく質×野菜をしっかり食べられるオートミールの雑炊；サムゲタン雑炊；鶏肉と白菜の和風雑炊　ほか）；２　スープジャーで作るオートミールリゾット＆ポタージュ（スープのベース違いで楽しむオートミールのリゾットとポタージュ；鶏肉とブロッコリーのリゾット；エリンギと豚ひき肉のチーズリゾット　ほか）；３　スープジャーで作るオートミールおかゆ（だし＆トッピングのバリエーションで楽しむオートミールのおかゆ；酒蒸しささみと白菜漬けのおかゆ；さばそぼろのせ和風がゆ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-651-20155-9　　 4-651-20155-5
書誌番号 1113939185
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113939185

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 596.4 一般書 貸出中 - 2071876783 iLisvirtual
緑 公開 596.4 一般書 貸出中 - 2074662873 iLisvirtual

ページの先頭へ