資料詳細

【図書】 健康さんぽ東京

朝日新聞出版 -- ２０２２．３ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

タイトル	健康さんぽ東京
出版	朝日新聞出版２０２２．３
大きさ等	２１ｃｍ１７５ｐ
分類	291.361
件名	東京都－案内記 , ウォーキング
内容紹介	詳細地図で歩きやすい、手のひらサイズのおさんぽガイド。４千歩（ちょい歩き）、６千歩（ほどよい）、８千歩（しっかり）、１万歩（がっつり）の歩数切りで、ユニークな３３コースを設定。歩行距離、歩数、高低差がひと目でわかるコースチャート付き。
要旨	歩いて元気！街が楽しい！詳細地図で歩く充実の３３コース！
目次	巻頭特集　今すぐできる痛くない！疲れない！歩き方を伝授！；目指せ！全コースコンプリートログ；さくっと４０００歩コース；ほどよく６０００歩コース；しっかり８０００歩コース；がんばる１００００歩コース
ISBN(13)、ISBN	978-4-02-334715-1　　 4-02-334715-9
書誌番号	1113952375
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113952375

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