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【図書】 痛み・しびれが消える決定版きくち体操

菊池和子 ／著   -- 講談社 -- ２０２２．６ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 痛み・しびれが消える決定版きくち体操
著者名等 菊池和子 ／著  
出版 講談社 ２０２２．６
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
著者紹介 １９３４年生まれ。心と体、脳とのつながりに着目し、研究、実践を重ね、体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川、東京を中心に教室を開講、社会体育の指導にあたる。テレビ、ラジオ出演多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 どんなに手を尽くしても治らなかった「痛み」「しびれ」「歩行困難」、体のあらゆる不調が、なぜ「きくち体操」で体を動かすと治るのか？みるみる体の組織がよみがえってくる、脳と体をつなぐ「動き」を豊富な写真付きで詳述する。
要旨 脊柱管狭窄症、歩行困難、関節痛、腰痛、ひざ痛。「やればやるだけ体が生き返る！」人間の体は良くなるようにできている。生きる力を育てる「きくち体操」６９種類を収録。
目次 序章　体が生き返る「きくち体操」；１章　筋肉を育てる「きくち体操」日常の姿勢；２章　「足の裏」を刺激して脳を目覚めさせる；３章　歩き続けられる「足」と「脚」を育てる；４章　「お腹」「骨盤まわり」「背中」；５章　呼吸する筋肉へつながる「手」と「腕」；６章　視力、聴力を改善する「顔」と「首」；７章　きくち体操で「体が生き返った」
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-528296-0　　 4-06-528296-9
書誌番号 1113977698
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113977698

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