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【図書】 お医者さんが教える老けない習慣

糸井由里恵 ／著   -- 三空出版 -- ２０２２．７ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル お医者さんが教える老けない習慣
著者名等 糸井由里恵 ／著  
出版 三空出版 ２０２２．７
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 595
件名 美容術
著者紹介 埼玉県生まれ。日本医科大学を卒業後、同大学付属病院形成外科で勤務。皮膚科・麻酔科・救命救急・訪問診療など多彩な分野で経験を積み、形成外科専門医を取得。現在は都内美容クリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 日常のなかにある「老けないコツ」「スローエイジングのコツ」「アンチエイジング術」をまとめたガイドブック。肌・髪・体・メンタルの章にわけて老けない習慣を解説する。医学的見地からの正しい情報や美容や健康にまつわるウソ・ホントもＱ＆Ａ形式で掲載。
要旨 シミ、シワ、たるみ、糖化、薄毛、更年期障害、老けない人は毎日どんなケアしてる？お医者さんが教える日々のメンテナンス法を集めました。
目次 第１章　肌（肌はどんな構造をしているか？たるみやシワなど、肌悩みの原因を知る；朝の洗顔、肌が乾燥しているときは水のパシャパシャ洗いがおすすめ　ほか）；第２章　髪（エイジング世代の髪は日常のケアで大きく変わる；ブラッシングはヘアケアの基本　髪ツヤのアップや薄毛対策にも効果的　ほか）；第３章　体（からだがゆらぐエイジング世代　小さな不調をその都度メンテナンスしていく；太りやすく痩せにくいエイジング世代のダイエット　ほか）；第４章　メンタル（メンタルの安定が「きれい」をつくる；ストレスは外部からの刺激に対する緊張状態　楽しいことをして、緊張をゆるめよう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-944063-81-9　　 4-944063-81-4
書誌番号 1113980572
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113980572

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 595 一般書 貸出中 - 2072803755 iLisvirtual
神奈川 公開 595 一般書 貸出中 - 2074021037 iLisvirtual

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