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【図書】 ５０歳からの心の疲れをとる習慣

下園壮太 ／著   -- 日経ＢＰ -- ２０２３．３ -- １９ｃｍ -- ２８３ｐ

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タイトル ５０歳からの心の疲れをとる習慣
著者名等 下園壮太 ／著  
出版 日経ＢＰ ２０２３．３
大きさ等 １９ｃｍ ２８３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , 中高年齢者
著者紹介 心理カウンセラー／ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長／元・陸上自衛隊心理教官。１９５９年、鹿児島県生まれ。８２年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。２０１５年に退官し、その後は講演や研修を通して、実践的なカウンセリング技術の普及に努める。著書に『教えて先生　もしかして性格って悪くなるの？』（すばる舎）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 元・陸上自衛隊心理教官が、心と体に寄り添うメンテナンス術を伝授する１冊。人生の後半を生きるときに何より重要な「心の疲れ」をケアするために、日々の習慣の変え方や、メンタル面で危機を迎えやすい時の対処法などを解説する。
ISBN(13)、ISBN 978-4-296-20176-1　　 4-296-20176-X
書誌番号 1122040089
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122040089

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074265548 iLisvirtual
泉 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2074646029 iLisvirtual

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