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【図書】 「親がしんどい」を解きほぐす

寝子 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２３．１２ -- １９ｃｍ -- ２３６ｐ

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タイトル 「親がしんどい」を解きほぐす
著者名等 寝子 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２３．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２３６ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング , 親子関係
著者紹介 臨床心理士。公認心理師。スクールカウンセラーや私設相談カウンセラーなどを経て、現在は医療機関で成人のトラウマケアに特化した個別カウンセリングに従事。トラウマの中でも、親子関係からのトラウマケアと性犯罪被害者支援をライフワークとしている。臨床業務の傍ら、ツイッター（Ｘ）で心理に関する発信をし始め、フォロワー１万人超え。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 親との距離感に対してのモヤモヤを解消するための１冊。自分自身を丁寧に知っていくために、子どものころの心理から紐解いていき、大人になった今の理解まで深め、気持ちの抱え方も含めた具体的な対処法を提案する。
要旨 大人になったあなたは親への関わり方を、自分で選んでいい。親へのモヤモヤに「隠された気持ち」を知って、“しんどさ”を優しくほどいていきましょう。
目次 第１章　「親がしんどい」の根っこを紐解く；第２章　子どもの頃から続く“我慢”に気づく；第３章　「大人になった今」の“揺れ”を紐解く；第４章　「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす；第５章　「こうしなきゃいけない」の呪いを解く；第６章　「親がしんどい」を軽くする対処法；第７章　親に対する関わり方は、自分で選んでいい
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-606587-2　　 4-04-606587-7
書誌番号 1122105852
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122105852

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神奈川 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2076593020 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2075551471 iLisvirtual

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