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【図書】 快眠とはこれだ！

有川清康 ／著   -- 曜曜社出版 -- １９８９．１ -- １９ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル 快眠とはこれだ！
著者名等 有川清康 ／著  
出版 曜曜社出版 １９８９．１
大きさ等 １９ｃｍ ２１５ｐ
分類 498.36
件名 睡眠
要旨 ドクター有川の８０の鉄則！これであなたもぐっすり眠れて目覚めもすっきり、　たまった疲れもブッ飛んじゃう新・快眠法。
目次 第１章　眠りはコントロールできる；第２章　体質に合わせた快眠のコツ；第３章　睡眠中に起こる不思議現象；第４章　知ってて便利な“誘眠法”；第５章　どんな不眠もこれでグッスリ；第６章　寝室の快適プランを考える；第７章　１日をキメる正しいお目覚め
ISBN(13)、ISBN 　　 4-89692-061-9
書誌番号 1190294750
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190294750

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/941 一般書 利用可 - 2013068855 iLisvirtual

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