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【図書】
快眠とはこれだ!
有川清康
/著 --
曜曜社出版 -- 1989.1 -- 19cm -- 215p
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資料詳細
タイトル
快眠とはこれだ!
著者名等
有川清康
/著
出版
曜曜社出版 1989.1
大きさ等
19cm 215p
分類
498.36
件名
睡眠
要旨
ドクター有川の80の鉄則!これであなたもぐっすり眠れて目覚めもすっきり、 たまった疲れもブッ飛んじゃう新・快眠法。
目次
第1章 眠りはコントロールできる;第2章 体質に合わせた快眠のコツ;第3章 睡眠中に起こる不思議現象;第4章 知ってて便利な“誘眠法”;第5章 どんな不眠もこれでグッスリ;第6章 寝室の快適プランを考える;第7章 1日をキメる正しいお目覚め
ISBN(13)、ISBN
4-89692-061-9
書誌番号
1190294750
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190294750
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所蔵
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1
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所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
中央
書庫
498.3/941
一般書
利用可
-
2013068855
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