資料詳細

【図書】 健康づくりのワナ

朝日文庫 --
小野三嗣／著 -- 朝日新聞社 -- １９９７．０１ -- １５ｃｍ -- １７３ｐ

タイトル	健康づくりのワナ
シリーズ名	朝日文庫
著者名等	小野三嗣／著
出版	朝日新聞社１９９７．０１
大きさ等	１５ｃｍ１７３ｐ
分類	498.3
件名	健康法
要旨	健康づくりの「常識」には意外な「落とし穴」がある。健康のためのジョギング、スポーツ、禁酒・禁煙、ダイエットは本当に体に良いのか？どうすれば健康になれるのか？スポーツ医学のさまざまなデータや著者の体験も交えて説く、個人差をふまえた自分流健康づくりのススメ。
目次	１　「常識」のワナ；２　「食事と減量」のワナ；３　「子どもの体力づくり」のワナ；４　「中高年の運動」のワナ；５　「ワナ」にかからない智恵
ISBN(13)、ISBN	4-02-261178-2
書誌番号	1196074582
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1196074582

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
金沢	公開 Map	文庫本	498.3	一般書	利用可	-	2054602190