なかなか眠れないという人のための -- ゴマ健康ブックス --
長谷川和夫 /著   -- ごま書房 -- 1997.08 -- 19cm -- 245p

資料詳細

タイトル 熟眠ブック
副書名 なかなか眠れないという人のための
シリーズ名 ゴマ健康ブックス
著者名等 長谷川和夫 /著  
出版 ごま書房 1997.08
大きさ等 19cm 245p
分類 498.36
件名 睡眠
要旨 慢性睡眠不足の時代には、「熟眠」こそ有能へのパスポート!眠れない、眠る時間がない、眠っても頭がボンヤリ…という人も、本書で大丈夫。
目次 1 “熟眠人間”になるためのプロローグ;2 熟眠を得るための方法105;3 熟眠の“七つ道具”;4 セックスは、最良の熟眠剤;5 熟眠を科学してみると…
ISBN(13)、ISBN    4-341-08155-1
書誌番号 1197051725
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197051725

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1575 一般書 利用可 - 2011830954 iLisvirtual