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【図書】 熟眠ブック

なかなか眠れないという人のための -- ゴマ健康ブックス --
長谷川和夫 ／著   -- ごま書房 -- １９９７．０８ -- １９ｃｍ -- ２４５ｐ

資料詳細

タイトル 熟眠ブック
副書名 なかなか眠れないという人のための
シリーズ名 ゴマ健康ブックス
著者名等 長谷川和夫 ／著  
出版 ごま書房 １９９７．０８
大きさ等 １９ｃｍ ２４５ｐ
分類 498.36
件名 睡眠
要旨 慢性睡眠不足の時代には、「熟眠」こそ有能へのパスポート！眠れない、眠る時間がない、眠っても頭がボンヤリ…という人も、本書で大丈夫。
目次 １　“熟眠人間”になるためのプロローグ；２　熟眠を得るための方法１０５；３　熟眠の“七つ道具”；４　セックスは、最良の熟眠剤；５　熟眠を科学してみると…
ISBN(13)、ISBN 　　 4-341-08155-1
書誌番号 1197051725
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1197051725

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1575 一般書 利用可 - 2011830954 iLisvirtual

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