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【図書】 ６０歳からの上手な休養・休息活用法

永田晟 ／著   -- 日本加除出版 -- １９９９．０９ -- ２１ｃｍ -- １８０ｐ

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タイトル ６０歳からの上手な休養・休息活用法
著者名等 永田晟 ／著  
出版 日本加除出版 １９９９．０９
大きさ等 ２１ｃｍ １８０ｐ
分類 498.35
件名 健康法 , 老人
内容 文献あり
要旨 休息・休養の方法は、体系的な科学として確立していない。個人的な好みや趣味が多く関係し、個人のやり方による処方・メニューが多く実施されている。本書では、高齢者向きに休息・休養のやり方をまとめたが、その基本は、自然治癒力の増大と回復科学の応用にある。
目次 第１章　休養・休息と疲労・ストレス（高齢者の心と精神状態；休養による健康づくり　ほか）；第２章　高齢者向きの環境的受動休息法（入浴健康法；半身浴　ほか）；第３章　高齢者向きの積極的休息法（積極的休息法と機械器具を使った休息法；腹式呼吸法　ほか）；第４章　高齢者の休養・休息設計（高齢者の関心事はからだと健康；高齢者の生活設計）；第５章　休養・休息のための各施設体験記（公共施設の利用）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8178-1211-7
書誌番号 1199053408
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1199053408

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1755 一般書 利用可 - 2017959126 iLisvirtual

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