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【図書】 内臓脂肪をへらしてやせる本

リバウンドなしにダイエットに成功する食事運動サプリメントを紹介！筋肉をへらさず脂肪だけをへらして「やせやすい体」をつくる -- ビタミン文庫 --
浅野次義 ／著   -- マキノ出版 -- ２０００．０６ -- １９ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル 内臓脂肪をへらしてやせる本
副書名 リバウンドなしにダイエットに成功する食事運動サプリメントを紹介！筋肉をへらさず脂肪だけをへらして「やせやすい体」をつくる
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 浅野次義 ／著  
出版 マキノ出版 ２０００．０６
大きさ等 １９ｃｍ ２０５ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法
要旨 筋肉をへらさず、脂肪だけをへらして「やせやすい体」をつくる。本書は食事のカロリーコントロールと運動について、無理なく効率よく続けていくためのノウハウを紹介しています。体が必要とするサプリメントの作用についても説明しました。
目次 第１章　ダイエットの基礎知識（なぜダイエットが必要なのか；なぜリバウンドが起きるのか　ほか）；第２章　リバウンドなしのボディコンダイエット（ダイエットのカギを握る代謝；失敗しない食事療法―二日間ダイエットの勧め　ほか）；第３章　肥満のタイプ別―ダイエットのアドバイス（あなたの肥満はどのタイプ；タイプ別アドバイス）；第４章　リバウンドなしにダイエットに成功した体験談；第５章　こんなときどうする―ダイエットなんでもＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8376-1127-3
書誌番号 1100032414
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100032414

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.1/875 一般書 利用可 - 2020596409 iLisvirtual

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