資料詳細

【図書】 ジャンプ・アタック

Ｔｈｅ　ｆｏｒｍｕｌａ　ｆｏｒ　ｖｅｒｔｉｃａｌ　ｇａｍｅ --
ティム・Ｓ．グローバー／著, 大西敦子／訳, 　 -- 日本文化出版 -- ２００１．０１ -- ２１ｃｍ -- １８３ｐ

タイトル	ジャンプ・アタック
副書名	Ｔｈｅ　ｆｏｒｍｕｌａ　ｆｏｒ　ｖｅｒｔｉｃａｌ　ｇａｍｅ
著者名等	ティム・Ｓ．グローバー／著, 大西敦子／訳,
出版	日本文化出版２００１．０１
大きさ等	２１ｃｍ１８３ｐ
分類	783.1
件名	バスケットボール , トレーニング（体育）
注記	Ｊｕｍｐ　ａｔｔａｃｋ．
要旨	『垂直跳び』を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニングプラン。マイケルジョーダンの専属トレーナー、ティム・Ｓ・グローバーが導く“垂直成層圏”の世界へ君もチャレンジしよう。
目次	イントロダクション　試合に向けて、筋肉のトレーニング；１章　脳と筋肉；２章　ウォーミング・アップ；３章　柔軟性の基本；４章　筋トレの前に跳ぶ；５章　爆発力のトレーニング；６章　安定性とバランス運動；７章　ゲームでの活躍と集中力；８章　食事、睡眠、生活；９章　個人プラン；ＯＶＥＲＴＩＭＥ　オーバータイム；インタビュー　特別付録
ISBN(13)、ISBN	4-89084-044-3
書誌番号	1101003855
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101003855

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