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【図書】 低インシュリンダイエットレシピ集

おいしい献立朝・昼・晩まるごと３週間ちゃんと食べてしっかり痩せる --
永田孝行 ／監修   -- 新星出版社 -- ２００２．０２ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 低インシュリンダイエットレシピ集
副書名 おいしい献立朝・昼・晩まるごと３週間ちゃんと食べてしっかり痩せる
著者名等 永田孝行 ／監修  
出版 新星出版社 ２００２．０２
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法 , 料理
要旨 ３週間で３キロやせる朝・昼・晩おいしく食べて、リバウンドなし！カロリー計算も必要なし！カラダのことを知り尽くした、健康的なダイエット法によるレシピ集の決定版。
目次 和風スクランブルエッグ、れんこんのきんぴら、ほうれん草と油揚げのみそ汁、玄米ご飯；野菜のさっぱりポトフ、カリフラワーの粉チーズあえ、全粒粉パン、１００％オレンジジュース；肉豆腐、大根と枝豆のサラダ、かき卵汁、玄米ご飯；胚芽パンのスクランブルエッグのせ、トマトとチーズのサラダ、１００％りんごジュース；豆腐の卵とじ、ほうれん草のごまあえ、しじみのみそ汁、玄米ご飯；きのこと鶏肉のカレー風味、玄米ご飯、野菜たっぷりミルクスープ；キャベツとベーコンの卵炒め、しらす入り納豆、絹さやとわかめのみそ汁、玄米ご飯；ミルクスープスパゲッティ、グレープフルーツ、豆とブロッコリーのサラダ；ひじきの炒き込みご飯、豚汁、ほうれん草と大豆の煮浸し；きのこのクリームココット、１００％オレンジジュース、プチトマトとレタスのサラダ、クラコット〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 　　 4-405-09065-3
書誌番号 1102005175
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102005175

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.1/1465 一般書 利用可 - 2033107318 iLisvirtual

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