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【図書】 ９８歳、元気の秘密

三浦敬三 ／著   -- 祥伝社 -- ２００２．０４ -- １９ｃｍ -- １８８ｐ

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タイトル ９８歳、元気の秘密
著者名等 三浦敬三 ／著  
出版 祥伝社 ２００２．０４
大きさ等 １９ｃｍ １８８ｐ
分類 498.3
件名 健康法
要旨 いくつからでも始められる“健康生活術”を大公開。
目次 １章　明治・大正・昭和・平成―一〇〇年を健康に生きる（八〇年前、「八甲田の樹氷」が決めた運命；「一年の半分」をスキーに費やす日々　ほか）；２章　体の中から元気になるための“食事法”（便秘も治る、完全食「玄米」；噛むほどに甘みが出る　ほか）；３章　何歳からでも始められる、元気な体をつくる“簡単体操”（老人には、老人に合ったトレーニングがある；首の運動で、「惚けない頭」を維持する　ほか）；４章　避けられぬ怪我、病気と、どうやって前向きにつき合うか（「お医者さんとのつき合い方」を決めた、ある経験；接骨院に通うのをやめた理由　ほか）；５章　家族との「健康的な」つき合い方（冬が大嫌いだった少年時代；子供、孫へと受け継がれる資質　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-396-61150-1
書誌番号 1102023364
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102023364

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2075 一般書 利用可 - 2021356347 iLisvirtual

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