資料詳細

【図書】 体脂肪完全燃焼！！

正しい知識でダイエット --
大野誠／著 -- 新星出版社 -- ２００２．０７ -- ２１ｃｍ -- １９０ｐ

タイトル	体脂肪完全燃焼！！
副書名	正しい知識でダイエット
著者名等	大野誠／著
出版	新星出版社２００２．０７
大きさ等	２１ｃｍ１９０ｐ
分類	493.12
件名	肥満症 , 痩身法
内容	文献あり
要旨	やせるための秘密が満載。今すぐ出来る３０秒からはじめるエクササイズ付き。
目次	１　基礎知識編―肥満についての正しい知識を知る（肥満とは？；リンゴ型、洋ナシ型肥満とは？　ほか）；２　運動編―体脂肪を燃やす運動（運動を併用して体脂肪を減らす；有酸素運動とは　ほか）；３　食事編―体脂肪を減らす食事学（食事療法で体脂肪を減らそう；五大栄養素について　ほか）；４　行動変容編―生活習慣の記録（生活習慣の記録；まずはメモをつけるクセをつけよう　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-405-09075-0
書誌番号	1102036863
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102036863

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		493.1/1442	一般書	利用可	-	2027317734