資料詳細

【図書】 セルライトがすっきり美脚痩身術

講談社＋α文庫 --
ナターシャ・スタルヒン／〔著〕 -- 講談社 -- ２００３．６ -- １６ｃｍ -- ２２３ｐ

タイトル	セルライトがすっきり美脚痩身術
シリーズ名	講談社＋α文庫
著者名等	ナターシャ・スタルヒン／〔著〕
出版	講談社２００３．６
大きさ等	１６ｃｍ２２３ｐ
分類	493.12
件名	肥満症 , 痩身法
要旨	本書では（１）エクササイズ（２）アロマテラピー（３）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。
目次	第１章　なぜ、下半身ばかり太くなるの？（女性の八割がセルライトをかかえている；あなたのセルライトはどのレベル？　ほか）；第２章　下半身が細くなる驚異のエクササイズＡＩＳ（らくらくエクササイズで無理なくスリムに；究極のエアロビクスは歩くこと　ほか）；第３章　アロマテラピーでしつこいセルライトを排除（アロマテラピーの絶大な効果；薬同様にからだに作用する　ほか）；第４章　下半身デブにならない食生活術（塩分に気をつけ、カリウムを多くとる；たまっている水分を追いだす野菜　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-06-256749-0
書誌番号	1103045248
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103045248

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫	文庫本	493.1/8	一般書	利用可	-	2041117500