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【図書】 ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

青木美詠子 ／著   -- メディアファクトリー -- ２００３．１２ -- １９ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
著者名等 青木美詠子 ／著  
出版 メディアファクトリー ２００３．１２
大きさ等 １９ｃｍ １２７ｐ
分類 495.2
件名 婦人科学
注記 文献あり
著者紹介 山口県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。コピーライター。
内容紹介 １０年間、あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって掴みとった、真面目で笑える「冷えの克服記」。ちょいとヘンで、可愛い「冷え」との戦いぶりから、何が効いて何が効かなかったのかまで全部公開。
要旨 著者が１０年間あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。ちょいとへんで、かわいい「冷え」との戦いぶりから何が効いて何が効かなかったのかまで、全部公開しちゃいます。
目次 いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち（ふーふーっと呼吸法；プチ断食；ピラティス　ほか）；じっくり効いて１０年続いているものたち（くつ下；お風呂；食べ物　ほか）；ここからは、最近始めたものたち（つま先立ち；ザクロ；笑い　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8401-1000-X
書誌番号 1103090668
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103090668

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山内 公開 495 一般書 貸出中 - 2072066920 iLisvirtual

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