資料詳細

【図書】 太極拳レッスン

初心者向けの１４の型で身体の中から美しくなる -- らくらくブックス --
地曳寛子／著 -- 家の光協会 -- ２００４．１ -- ２１ｃｍ -- １４２ｐ

タイトル	太極拳レッスン
副書名	初心者向けの１４の型で身体の中から美しくなる
シリーズ名	らくらくブックス
著者名等	地曳寛子／著
出版	家の光協会２００４．１
大きさ等	２１ｃｍ１４２ｐ
分類	789.2
件名	太極拳
著者紹介	父は太極拳の第一人者・地曳秀峰老師。国際的に有名な名人・王福来老師と黄淑春老師に直接師事し、現在は全日本柔拳連盟会長補佐。本格的な正宗太極拳教室にて幅広く指導。
内容紹介	健康に加えて美容やダイエットに効果があると注目を浴びている太極拳。本書では、気功や抜筋骨という、太極拳の前の準備運動と、初心者向けに１４の太極拳の型をイラストでわかりやすく紹介する。
要旨	健康・美容・ダイエットにも効果が！太極拳で「気」の流れをスムーズにすると、身体が本来あるべき健康で美しい姿に戻ります。
目次	第１章　太極拳とは―始める前の基礎講座；第２章　気功で“気”を強めましょう―まずは心をリラックス；第３章　抜筋骨で身体をリラックス―太極拳をする前の準備運動；第４章　実践・太極拳―心も身体もリラックス
ISBN(13)、ISBN	4-259-56068-9
書誌番号	1103101863
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103101863

所蔵

所蔵は 5 件です。現在の予約件数は 0 件です。