資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 小さいストレス大きい成果

プレッシャーのない目標達成の極意 -- ポジティブ・ビジネス・シリーズ --
クレア・ハリス ／著, 河井直子 ／訳   -- 産調出版 -- ２００４．２ -- ２４ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 小さいストレス大きい成果
副書名 プレッシャーのない目標達成の極意
シリーズ名 ポジティブ・ビジネス・シリーズ
著者名等 クレア・ハリス ／著, 河井直子 ／訳  
出版 産調出版 ２００４．２
大きさ等 ２４ｃｍ １５９ｐ
分類 336.04
件名 ビジネスマン
注記 Ｍｉｎｉｍｉｓｅ　ｓｔｒｅｓｓ，ｍａｘｉｍｉｓｅ　ｓｕｃｃｅｓｓ．／の翻訳
注記 索引あり
著者紹介 【ハリス】クランフィールド大学経営学部の個人効率開発実習センターの講師。心と体のアプローチから対人関係の認識と感情的知性を訓練するチームの主要メンバー。ストレスや活力の管理能力を養う社内プログラム「カンパニー・アスリート」を共同で主催。
内容紹介 あなたが抱えているストレスが、外因性・内因性、どちらが原因でも答えはすべて本書にある。時間管理法、効率的・創造的な思考法、ストレスを正しく見極める方法などについて多くの実践的テクニックを紹介。
要旨 ２１世紀のビジネス環境において、ストレスは生活の一部であり、一種の職業病として当たり前のように受け止められている。しかし、今こそ変化を起こすときである。本書では、時間管理法、効率的・創造的な思考法、活力やバイタリティの最大化、ストレスを正しく見極める方法、疲労を避ける方法、仕事を人に任せる方法、内面の力を使って（１日の最も忙しい時間でも）落ち着いて精神を集中する方法について、多くの実践的テクニックを紹介。
目次 第１章　私たちにいったい何が起こっているのか？（ストレスは職業病？；心と体の大切な関係　ほか）；第２章　自分に何が起こっているのか？（体のメッセージ；人格の分裂　ほか）；第３章　どうやってストレスに打ち勝つか？（内なる批判の声に惑わされない；深呼吸と瞑想　ほか）；第４章　職場での悩み（意思決定できない；自信がもてない　ほか）；第５章　簡単なストレス解消法（自分自身に相談して解決する；ちょっと散歩する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-88282-352-7
書誌番号 1104012074
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104012074

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 336.0/601 一般書 利用可 - 2031595838 iLisvirtual

ページの先頭へ