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【図書】 アカルイうつうつ生活

上野玲 ／著   -- しょういん -- ２００４．４ -- １９ｃｍ -- ２２７ｐ

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タイトル アカルイうつうつ生活
著者名等 上野玲 ／著  
出版 しょういん ２００４．４
大きさ等 １９ｃｍ ２２７ｐ
分類 493.76
件名 躁うつ病 , 闘病記
要旨 うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法４０。
目次 第１章　うつうつ生活の泣き笑い（鬱という字が書けますか？；うつ病患者は根暗ではない　ほか）；第２章　あれ、これってうつ？（誰しもうつ病予備軍？；眠りでわかるうつ病の兆し　ほか）；第３章　奈落の底に落ち込んでいく（こころにポッカリ穴があく；最悪期は布団に逃げ込め　ほか）；第４章　つらくても明けない夜はない（あれ？良くなっている；その決断、待った！　ほか）；第５章　アカルイうつうつ生活のススメ（自分を「腫れ物」にするな！；うつ病は人生の「ピットイン」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-901460-19-6
書誌番号 1104026093
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104026093

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.7/1302 一般書 利用可 - 2032306295 iLisvirtual

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