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【図書】 スポーツ選手の栄養＆メニューハンドブック

橋本玲子 ／著   -- 女子栄養大学出版部 -- ２００４．４ -- １９ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル スポーツ選手の栄養＆メニューハンドブック
著者名等 橋本玲子 ／著  
出版 女子栄養大学出版部 ２００４．４
大きさ等 １９ｃｍ １７５ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ , 栄養
注記 文献あり
著者紹介 ルイス＆クラーク大学外国語学部中退。帰国。イギリスの化学品会社に３年半勤務後、二葉栄養専門学校で栄養学を学ぶ。ＳＣＡＮ主催「スポーツ栄養セミナー」等でスポーツ栄養学を学ぶ。（有）橋本玲子ダイエットコンサルテーション代表。管理栄養士、日本栄養士会国際交流委員等。
内容紹介 スポーツ科学に基づいた「スポーツの基本」を、忙しい現代人のライフスタイルに合わせてわかりやすく解説。トレーニング・試合に合わせた食事計画や海外遠征時の食事対策などを紹介し、様々な疑問にも答える１冊。
目次 第１章　こんなとき、どうしたらいいの？（熱が出て食欲がないよー。それでもなにか食べなきゃダメ？；食べ物が原因で筋肉がけいれんするってホント？　ほか）；第２章　トレーニング・試合に合わせた食事計画と栄養補給（基礎体力作り；試合に合わせた食事計画と栄養補給）；第３章　海外遠征のときのコンディション作りと食事対策（時差ボケ対策のための９ヵ条；日本から持っていくと便利な食品・現地で購入できる食品　ほか）；付録（スポーツ栄養関連のおすすめサイト；食事記録表　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7895-5127-X
書誌番号 1104030462
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104030462

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.1/698 一般書 利用可 - 2031937860 iLisvirtual

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