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【図書】 朝３分の寝たまま操体法

講談社＋α新書 --
西本直 ／〔著〕   -- 講談社 -- ２００４．７ -- １８ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 朝３分の寝たまま操体法
シリーズ名 講談社＋α新書
著者名等 西本直 ／〔著〕  
出版 講談社 ２００４．７
大きさ等 １８ｃｍ ２０６ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 １９５８年愛媛県生まれ。温古堂津田治療室の故渡辺栄三氏と出会い、操体法の奥義を学ぶ。Ｊリーグ・サンフレッチェ広島とトレーナー契約を結び、ヴィッセル神戸フィジカルコーチを経て、９９年から広島東洋カープ、佐々岡真司投手のパーソナルトレーナーを務める。
内容紹介 肩、膝、腰、股関節の痛みの原因はすべてカラダの「歪み」にあった。布団のなかで万病を治す９つの快楽カラダ革命術。背骨を中心にキモチイイと感じる「動き」をするだけで元気になる、快楽超健康法を大公開する。
要旨 肩、膝、腰、股関節の痛みの原因はすべてカラダの「歪み」にあった！背骨を中心にキモチイイと感じる「動き」をするだけで元気になる、快楽超健康法を大公開。
目次 序章　広島東洋カープ・佐々岡真司投手との挑戦；第１章　カラダの歪みが痛みの原因；第２章　肩・腰・膝の痛みをもたらすものの正体；第３章　朝三分の操体法でカラダが変わる；第４章　カラダの連動性を高めれば歪みはとれる；第５章　「カラダ感覚」で生きる
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-272269-0
書誌番号 1104054254
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104054254

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中央 書庫 498.3/2076 一般書 利用可 - 2032576500 iLisvirtual

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