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【図書】 女は４０代から、ヤセやすい！

みるみる若返り、理想の体型になれる --
山田陽子 ／著   -- リヨン社 -- ２００４．８ -- ２１ｃｍ -- １４２ｐ

資料詳細

タイトル 女は４０代から、ヤセやすい！
副書名 みるみる若返り、理想の体型になれる 山田式・関節ストレッチ
著者名等 山田陽子 ／著  
出版 リヨン社 ２００４．８
大きさ等 ２１ｃｍ １４２ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 ＹＰＣグループ総院長。日本人間工学会及び日本成人病学会正会員。ケアマネージャー、健康運動指導士。美容矯正の創始者。現在、多くのカイロプラクティック団体の顧問として後進の指導にあたる。美しく元気な老後を送るための体操教室を主宰。
内容紹介 モデル体型も美肌も健康も、〈山田式〉で驚きの効果が得られる。「いくつになってもキレイでいたい」願いを実現する、“関節年齢”と“代謝年齢”を若返らせる大人の女性のダイエット美容法を紹介する。
要旨 すきま時間を使って、簡単チャレンジ。これまでの常識にとらわれない、大人の女性のダイエット美容法。
目次 １　４０代からは、「若返り」のチャンス；２　ストレッチを行う前に知っておきたいこと；３　体型改善の一日プログラム；４　４０代から気になる部分のシェイプアップ；５　「きれい」を磨く食事のとり方；６　アンチエイジングの美肌づくり
ISBN(13)、ISBN 　　 4-576-04138-X
書誌番号 1104056175
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104056175

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/665 一般書 利用可 - 2032660579 iLisvirtual

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