資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 楽しそうに生きてる人の習慣術

“心がいつも疲れている自分”とサヨナラする方法 -- Ｋａｗａｄｅ夢新書 --
野口京子 ／著   -- 河出書房新社 -- ２００５．６ -- １８ｃｍ -- ２１７ｐ

資料詳細

タイトル 楽しそうに生きてる人の習慣術
副書名 “心がいつも疲れている自分”とサヨナラする方法
シリーズ名 Ｋａｗａｄｅ夢新書
著者名等 野口京子 ／著  
出版 河出書房新社 ２００５．６
大きさ等 １８ｃｍ ２１７ｐ
分類 159
件名 人生訓
著者紹介 １９４３年東京生まれ。早稲田大学商学部卒。７７年渡米し臨床心理学を学ぶ。帰国後、早稲田大学文学研究科卒。９１年コロンビア大学大学院社会福祉学部卒。同大学健康教育学部博士課程を経て、現在、文化女子大学教授。日本健康心理学研究所所長。早稲田大学商学部講師等を務める。
内容紹介 失敗や疲れたとき、どんな考え方や行動をすれば、乗り越えていけるのか。ほんの少し、いまの考え方と行動を変えるだけで、毎日は劇的に変わる。ツマラない自分とサヨナラできる、珠玉のアドバイス。
要旨 いつも元気ハツラツとポジティブに生きてる人はつらいとき、苦しいとき、どう考え対処するのか？このちょっとした習慣を身につければ、毎日が好転しはじめる。
目次 自然体で生きてる人の習慣術―自分を責めずに生きる１４の方法（自分を否定して落ちこむ人、いたらない自分も愛せる人；コンプレックスを味方にできる人、失敗や欠点に我を忘れる人　ほか）；逆境に強い人の習慣術―ミスやピンチをバネにする１１の方法（初心にこだわり“飛べない”人、新たな目標に挑戦できる人；頭を切り替えスッキリできる人、悩みにとらわれ動けなくなる人　ほか）；ストレスに負けない人の習慣術―人間関係も仕事も楽しくなる１７の方法（嫌われるのを恐れて本心を出さない人、感情を上手に相手に伝えられる人；ストレスと上手につきあえる人、ストレスに押しつぶされる人　ほか）；いつも溌剌としてる人の習慣術―疲れた心と体がよみがえる１５の方法（心身の休ませ方がうまい人、ムリして心身をこわす人；「自分の時間」を上手につくれる人、多忙を理由につまらなく生きる人　ほか）；ポジティブに生きてる人の習慣術―コンプレックスをも味方にする１５の方法（自分らしく、楽しく生きる人、「らしさ」にこだわり自分を縛る人；いつも軽快なフットワークで生きる人、心の重さに足どりまで重くなる人　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-309-50304-2　　 4-309-50304-7
書誌番号 1105037035
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105037035

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 159/3013 一般書 利用可 - 2040518714 iLisvirtual

ページの先頭へ