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【図書】 ＩＴエンジニアの「心の病」

技術者がとりつかれやすい３０の疾患 --
酒井和夫 ／著, 立川秀樹 ／著   -- 毎日コミュニケーションズ -- ２００５．７ -- ２１ｃｍ -- １９２，１２ｐ

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タイトル ＩＴエンジニアの「心の病」
副書名 技術者がとりつかれやすい３０の疾患
著者名等 酒井和夫 ／著, 立川秀樹 ／著  
出版 毎日コミュニケーションズ ２００５．７
大きさ等 ２１ｃｍ １９２，１２ｐ
分類 498.8
件名 労働衛生 , ストレス , 情報処理技術者
注記 索引あり
要旨 うつ病だけじゃない、頭痛、肩こり、腰痛、睡眠障害、胃もたれ、心筋梗塞、脳梗塞、生理不順も心の病。主要な３０疾患の症状、症例、治療法をわかりやすく解説。こんな兆候には要注意！！デフコン１～４まで、警戒度別シグナルも紹介。効果的なストレス解消法・食材はこれだ。
目次 １　「心の病」を知る（破綻をもたらす職場のストレス；ＩＴ時代特有のストレス　ほか）；２　ＩＴエンジニアがとりつかれやすい３０の疾患（頭痛―原因はストレスや疲労；慢性疲労症候群―普通とは違う激しいだるさに悩まされる　ほか）；３　危ない兆候を見逃すな！気付くことからはじめよう（破綻を招きやすいタイプとは；デフコン１（Ｄｅｆｅｎｃｅ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ１：警戒態勢１）―気分の変化に現れるシグナル　ほか）；４　「心の病」の予防法（「心の病」にならないためには；ストレスを解消する手段を持とう）；５　「心の病」を治療するために（自分ではどうしようもなくなったら；気軽に相談してみよう）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8399-1711-6
書誌番号 1105045993
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105045993

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.8/313 一般書 利用可 - 2034671063 iLisvirtual

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