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【図書】 ２９歳からの大人のバレエ

ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで -- Ｒｕｃｏｌａ　ｂｏｏｋｓシリーズ --
豊川美惠子 ／指導   -- 技術評論社 -- ２００６．７ -- ２３ｃｍ -- １１０ｐ

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タイトル ２９歳からの大人のバレエ
副書名 ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで
シリーズ名 Ｒｕｃｏｌａ　ｂｏｏｋｓシリーズ
著者名等 豊川美惠子 ／指導  
出版 技術評論社 ２００６．７
大きさ等 ２３ｃｍ １１０ｐ
分類 769.9
件名 バレエ
注記 索引あり
著者紹介 ７才で橘バレエ学校に入学。バレエ学校卒業後、牧阿佐美バレエ団に入団。「白鳥の湖」主役デビュー。現在、橘バレエ学校教師、（財）橘秋子記念財団主催日本ジュニアバレエバレエミストレス、豊川美恵子エコール・ド・バレエ主催、新国立劇場バレエ研究所主任講師。
内容紹介 バレエは何歳からでも始められる。長い歴史の中で培われてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくろう。ストレッチやエクササイズから、バレエの本質となる基本の動作までをわかりやすく解説。
要旨 長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。
目次 Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　バレエ＆エクササイズを始める前に；１　バレエの基本ポジションを知ろう！；２　朝晩やりたい！「３分間」ウォーミングアップ＆クールダウンストレッチ；３　バレエ向きのカラダをつくる、ストレッチ＆エクササイズ；４　バーでベーシックレッスン；５　バーでちょっと上級レッスン；６　バーからセンターレッスンへ
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7741-2816-3
書誌番号 1106045337
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106045337

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港南 公開 Map 769 一般書 利用可 - 2036631760 iLisvirtual
金沢 公開 Map 769 一般書 利用可 - 2036652830 iLisvirtual

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