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【図書】 マラソンの真髄

世界をつかんだ男の“走りの哲学” --
瀬古利彦 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２００６．１２ -- １９ｃｍ -- ２６２ｐ

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タイトル マラソンの真髄
副書名 世界をつかんだ男の“走りの哲学”
著者名等 瀬古利彦 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２００６．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２６２ｐ
分類 782.3
件名 マラソン競技
著者紹介 １９５６年三重県生まれ。早稲田大学教育学部卒業後、エスビー食品（株）入社。福岡、東京、びわ湖、ボストン、ロンドン、シカゴといったビッグレースで優勝。３０００ｍ、５０００ｍ、１万ｍ、マラソンで日本記録をマーク。エスビー食品スポーツ推進局局長。日本陸上競技連盟理事。
内容紹介 マラソンでの成功に近道はない。人が嫌がる練習をするから、人に勝てるようになる。頂点を極めた走りの理論。これまで「企業秘密」として一般に公表しなかったマラソン練習のノウハウやメニューを初めて明かす。
要旨 頂点を極めた走りの理論。著者自らのマラソン練習メニュー初公開。
目次 第１章　原点―惨敗の初マラソン（マラソンを走るなんて夢にも思わなかった；無謀な初マラソン挑戦　ほか）；第２章　トレーニングの基本―これが瀬古イズムだ（練習のための練習はしない；ただのジョグはするな　ほか）；第３章　究極のマラソン練習―常勝ランナーの必勝法（怪我からの再起；準備期間―２０キロを速く走れるようにする　ほか）；第４章　レースに勝つ―生きるか死ぬかの戦い（勝ちに徹する；レース前日からスタートまでの過ごし方　ほか）；第５章　瀬古利彦の百カ条―マラソンの真髄（これが、百カ条だ；情熱が人を変える）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-583-03946-8
書誌番号 1106093062
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106093062

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