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【図書】 “Ｋｉｄ”　ｂｏｄｙトレーニングブック

強くてカッコイイ体に変身！ --
山本“Ｋｉｄ”徳郁 ／著, 山本郁榮 ／監修   -- マキノ出版 -- ２００７．５ -- ２１ｃｍ -- １３９ｐ

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タイトル “Ｋｉｄ”　ｂｏｄｙトレーニングブック
副書名 強くてカッコイイ体に変身！
著者名等 山本“Ｋｉｄ”徳郁 ／著, 山本郁榮 ／監修  
出版 マキノ出版 ２００７．５
大きさ等 ２１ｃｍ １３９ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 文献あり
著者紹介 【山本“Ｋｉｄ”徳郁】１９７７年神奈川県生まれ。日体パンサーズ、山梨学院大学などで活躍。２０００年総合格闘技に転向。０１年プロ修斗デビュー。０４年Ｋ－１デビュー。０５年ＨＥＲＯ’Ｓミドル級初代王座を獲得。ＫＩＬＬＥＲ　ＢＥＥ所属。
内容紹介 最強の肉体、最高のシルエット。格闘技の「神の子」が実践するストレッチ、補強運動、筋トレ、打撃トレ、そして強い体をつくる食事のレシピを、写真をふんだんに使って詳細に公開。
要旨 最強の肉体、最高のシルエット。強くてカッコイイ体に変身。
目次 １　体を温め関節と筋肉を伸ばす（ジョギング；ストレッチ；ウォーミングアップ）；２　身体機能を高める筋力トレーニング（体幹のトレーニング；上肢のトレーニング；下肢のトレーニング）；３　運動能力を高める格闘技トレーニング（打撃トレーニング）；４　強い体をつくる食事（魔娑斗戦の前にコンディションづくりのためにとった食事のレシピ６）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-7076-6　　 4-8376-7076-8
書誌番号 1107034802
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107034802

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 780.7 一般書 貸出中 - 2019253670 iLisvirtual

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