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【図書】 スコアアップの極意

宮田トオルのもどし体操 --
宮田トオル ／著   -- 創英社 -- ２００７．５ -- ２６ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル スコアアップの極意
副書名 宮田トオルのもどし体操 ゴルファー向け４０歳からのカラダメンテナンス 飛距離アップ！
著者名等 宮田トオル ／著  
出版 創英社 ２００７．５
大きさ等 ２６ｃｍ １４３ｐ
分類 783.8
件名 ゴルフ
注記 文献あり
著者紹介 １９６６年東京都生まれ。整形外科、リハビリテーションセンターなどで、幅広い年代層に運動療法を指導。２００６年年もどし体操友の会を結成。日本体育施設協会認定トレーニング指導士。あん摩マッサージ指圧師。
内容紹介 カラダの不足な部分を補い、さらに進化させる「もどし体操」を、ゴルファー向けに改良。これまで万能とされた従来の体操に警鐘を鳴らし、スコアアップと健康をともに実現する「もどし体操」をわかりやすく紹介。
目次 スタート編　第１章　「もどし体操」とは？（もどし体操のコツをつかむ；ゴルファーにもどし体操が必要な理由　ほか）；基礎編　第２章　ゴルファーのカラダは悲鳴をあげている！（まずは基礎体操をマスターする；カラダのクセを解消し、安定したスイングをつくる　ほか）；応用編　第３章　スイング時のひねりに負けないカラダ作り（もどしゾーンを活用してよりパーソナルな効果をあげる；あなたのカラダに最適な体操をセレクトする）；知識編　第４章　どうして飛距離が伸びないのか？（エイジング度チェックでメタボリック症候群を撃退！；あなたのカラダに忍び寄る問題　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88142-177-2　　 4-88142-177-8
書誌番号 1107040301
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107040301

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中央 １階ポピュラー Map 783.8 一般書 利用可 - 2038738197 iLisvirtual

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