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【図書】 サッカートレーニング革命

“二軸動作”をマスターする --
五味幹男 ／著, 常歩研究会 ／監修   -- カンゼン -- ２００７．６ -- ２１ｃｍ -- １８９ｐ

資料詳細

タイトル サッカートレーニング革命
副書名 “二軸動作”をマスターする
著者名等 五味幹男 ／著, 常歩研究会 ／監修  
出版 カンゼン ２００７．６
大きさ等 ２１ｃｍ １８９ｐ
分類 783.47
件名 サッカー
注記 文献あり
著者紹介 フリーランスライター。雑誌を中心にサッカー、オリンピック競技などあらゆるスポーツシーンを取材、執筆。著書に「サッカープレー革命」「日系二世のＮＢＡ」がある。
内容紹介 「走るサッカー」は二軸が作り出す。股関節、ハムストリングス、前脛骨筋、プレーを変える体の使い方など、３６のトレーニングを紹介。ジュニア世代から大人まで、プレーヤーの「体と感覚」を揺るがす１冊。
要旨 体の使い方が変われば、プレーも変わる。本書は小手先のテクニックではなく、体そのものの「感覚」を変えていくことで、プレーの向上を図ります。本書に収められた数々のトレーニング法を参考に、体を動かし、体で感じながら、「二軸動作」を自分のものとしてください。目に見えない感覚は、目に見える動作の遺伝子です。本書を読んで感じたこと、学んだことが体のなかで芽生えて花開いたとき、きっとプレーが変わることでしょう。
目次 １　股関節を目覚めさせる！（重力の力を感じてみよう；「ヒザ」を抜く　ほか）；２　前に動きやすい立ち方をつくる！（前に動きやすい立ち方とは？；イスを使って上体の姿勢に注意してみよう　ほか）；３　ハムストリングスを鍛える！（動的安定キックと静的安定キック；「静的安定キック＝悪」ではない！！　ほか）；４　進化する二軸プレー（ＬＳＤで体の感覚を磨く；ケンケンで浮き足感覚を磨く　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-901782-89-0　　 4-901782-89-4
書誌番号 1107043930
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107043930

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 783.4/1399 一般書 利用可 - 2038932724 iLisvirtual

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