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【図書】 ヨガのポーズが丸ごとわかる本

趣味の教科書 --
Ｙｏｇｉｎｉ編集部 ／編   -- 〔エイ〕出版社 -- ２００７．９ -- ２１ｃｍ -- ２３９ｐ

資料詳細

タイトル ヨガのポーズが丸ごとわかる本
シリーズ名 趣味の教科書
著者名等 Ｙｏｇｉｎｉ編集部 ／編  
出版 〔エイ〕出版社 ２００７．９
大きさ等 ２１ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.3
件名 ヨガ
内容紹介 美肌、引き締まったカラダ、心身の不調解消などの望みを叶えるヨガ。様々なヨガのポーズに隠された、美しい体と心をつくる秘密を紹介。ポーズの実践から意味を理解して、より効果的なヨガへと導く１冊。
要旨 もっと美肌に、もっと引き締まった体になりたい。心身の不調を解消したい。心も体もクリアになって人としてさらに成長したい。ヨガは、そんな望みを叶えるお手伝いの一番手。まずは、この本にあるポーズの実践から始めよう。体育会系の人も文化系の人もハマるはず。
目次 ヨガのポーズって何？；ポーズ大全；ポーズと呼吸；体の不調を解消する；ツヤツヤ美肌に；シェイプアップ！；ヨガウエアと用具；アシュタンガヨガの太陽礼拝；子供はポーズがとっても上手！―初めてのキッズヨガ；ヨガを深める；ポーズは瞑想
ISBN(13)、ISBN 978-4-7779-0847-9　　 4-7779-0847-X
書誌番号 1107063812
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107063812

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2074462262 iLisvirtual

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