資料詳細

【図書】 自転車でカラダとココロのシェイプアップ

趣味の教科書 --
絹代／著 -- 〔エイ〕出版社 -- ２００８．３ -- ２１ｃｍ -- １８３ｐ

タイトル	自転車でカラダとココロのシェイプアップ
シリーズ名	趣味の教科書
著者名等	絹代／著
出版	〔エイ〕出版社２００８．３
大きさ等	２１ｃｍ１８３ｐ
分類	786.5
件名	サイクリング
注記	文献あり
著者紹介	横浜市生まれ。東京大学農学部卒、国際協力事業団を経て、タレントとして活躍。講演会やスポーツイベントのＭＣとしても知られ、自転車ロードレースの広報活動もこなす健康管理士。
内容紹介	脱メタボ、脂肪燃焼、ストレス解消など多くの効果が自転車で可能に。自転車が体にいい理由から、自分に合った自転車の選び方、効果的な走り方、食生活の改善などを紹介。具体的なスポーツ自転車生活を提案する１冊。
ISBN(13)、ISBN	978-4-7779-0982-7　　 4-7779-0982-4
書誌番号	1108014687
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108014687

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