資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 自己評価メソッド

自分とうまくつきあうための心理学 --
クリストフ・アンドレ ／〔著〕, 高野優 ／訳   -- 紀伊国屋書店 -- ２００８．７ -- ２０ｃｍ -- ３８４ｐ

資料詳細

タイトル 自己評価メソッド
副書名 自分とうまくつきあうための心理学
著者名等 クリストフ・アンドレ ／〔著〕, 高野優 ／訳  
出版 紀伊国屋書店 ２００８．７
大きさ等 ２０ｃｍ ３８４ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
注記 Ｉｍｐａｒｆａｉｔｓ，ｌｉｂｒｅｓ　ｅｔ　ｈｅｕｒｅｕｘ．／の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【アンドレ】精神科医。トゥールーズの大学で精神医学を学んだあと、パリのサン＝タンヌ病院に勤務。社会恐怖症の専門家で、企業の顧問も務めている。
内容紹介 落ち込んだり優越感にひたったり。人と自分を比べて揺らぐ自己評価。恋愛・子育て・友人・仕事。すべての人間関係に効く３３の処方箋。ロングセラー「自己評価の心理学」待望の実践編。
要旨 自分で自分のことをどう思っているか―すなわち“自己評価”は日々、揺れうごくもの。人と比べて、自分は駄目だと落ち込んだり（低い自己評価）、人の欠点を見つけて、優越感にひたったり（高くてもろい自己評価）…。フランスで人気の精神科医があなたの“ゆがんだ自己評価”をやさしくときほぐし、“よい自己評価”を手に入れるための３３のメソッドを順に説いてゆく。恋愛、結婚、子育て、友人関係、仕事―あらゆる場面で私たちの考え方や行動に影響する自己評価を見つめなおすために必読の一冊。生きることがずっと楽になる。
目次 第１部　自己評価を理解する（よい自己評価とは何か？；ゆがんだ自己評価の問題点　ほか）；第２部　自分との関係を改善する（自分を受け入れることを実践する；自分を批判しない　ほか）；第３部　他人との関係を改善する（人から受け入れられなかった時にどうするか？；人から受け入れられない恐怖と戦う　ほか）；第４部　行動の仕方を改善する（まずは行動すること；フィードバックに耳を傾ける　ほか）；第５部　自分を忘れる（没頭すること、自分の心を見つめること、謙虚になること；人生に意味を見つける）
ISBN(13)、ISBN 978-4-314-01050-4　　 4-314-01050-9
書誌番号 1108051405
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108051405

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2065492914 iLisvirtual

ページの先頭へ