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【図書】 高齢者のための転倒予防１０種運動

シニアライフ・シリーズ --
小林量作 ／著   -- 生活ジャーナル -- ２００８．８ -- ２６ｃｍ -- ７８ｐ

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タイトル 高齢者のための転倒予防１０種運動
シリーズ名 シニアライフ・シリーズ
著者名等 小林量作 ／著  
出版 生活ジャーナル ２００８．８
大きさ等 ２６ｃｍ ７８ｐ
分類 369.26
件名 スポーツ医学 , 老人
注記 付（ポスター１枚）
注記 文献あり
著者紹介 １９５３年新潟県出身。国立療養所東京病院附属リハビリテーション学院卒。東洋大学文学部卒。上越教育大学大学院教科領域教育専攻修了。新潟大学大学院医歯学総合研究科地域疾病制御医学専攻修了。２００１年より新潟医療福祉大学に着任。同大学理学療法学科教授。理学療法士。
内容紹介 転倒予防は介護予防につながる大きなテーマ。本書では、誰でも気軽に取り組めて、無理なく続けられる１０種の転倒予防運動を紹介。転倒の基本的な知識や転ばないための住環境の整備など、転倒予防のヒントも満載。
要旨 誰でも気軽に取り組めて、無理なく続けられる１０種の運動を考案。この運動を続ければ、筋力のアップだけでなく、柔軟性やバランス感覚も向上することができる。また、１０種運動の解説の他、転倒の基本的な知識、転ばないための住環境整備など転倒予防のヒントが満載。１０種運動ポスターも付いている。
目次 第１章　高齢者と転倒（閉じこもりは寝たきりの始まり；高齢者と転倒；転倒の原因；転倒の発生頻度；転倒予防の重要性）；第２章　転倒予防１０種運動の実践（転ばない身体をつくろう；運動の負荷量；転倒予防１０種運動；転倒予防１０種運動／立位；転倒予防１０種運動／座位）；第３章　１０種運動にプラス（みんなで取り組む転倒予防；リズム運動と歩行運動；転倒予防に役立つレクリエーション；運動機能の測定；転ばないための環境調整）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88259-134-4　　 4-88259-134-0
書誌番号 1108055256
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108055256

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中央 ４階社会科学 369.26/コ 一般書 貸出中 - 2041455694 iLisvirtual

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