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【図書】 世界一の美女になるダイエット

エリカ・アンギャル ／著   -- 幻冬舎 -- ２００９．４ -- １９ｃｍ -- １６１ｐ

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タイトル 世界一の美女になるダイエット
著者名等 エリカ・アンギャル ／著  
出版 幻冬舎 ２００９．４
大きさ等 １９ｃｍ １６１ｐ
分類 595
件名 美容
著者紹介 オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。２００４年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行っている。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。オーストラリア伝統的医薬学会会員。日本在住歴は１２年。
内容紹介 何を食べ、何を食べないか。美しくなる食べ方はこんなにシンプル。内側から輝く本当の美しさを手に入れるための食事法を紹介。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが初めて明かす真実のダイエット法。
要旨 何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。
目次 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。；いま口にしたものが、１０年後のあなたを決める。；最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。；美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。；世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。；「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。；美女に必要なのは、濃い野菜。；日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。；買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。；有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-01664-4　　 4-344-01664-5
書誌番号 1109030136
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109030136

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