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【図書】 中高年のやさしい山歩き

山の楽しみ方からおすすめコースまで -- Ｏｕｔｄｏｏｒ　ｓｅｒｉｅｓ --
石田弘行 ／著   -- 土屋書店 -- ２００９．４ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 中高年のやさしい山歩き
副書名 山の楽しみ方からおすすめコースまで
シリーズ名 Ｏｕｔｄｏｏｒ　ｓｅｒｉｅｓ
著者名等 石田弘行 ／著  
出版 土屋書店 ２００９．４
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 786.1
件名 登山
注記 文献あり
著者紹介 １９４５年岩手県生まれ。東京農業大学卒業後、白馬観光開発（株）入社。現在白馬山案内人組合、北アルプス山岳ガイド協会に所属し、（社）日本山岳ガイド協会認定ガイド、環境省自然公園指導員、北部地区山岳遭難防止対策協会員等。登山、山の案内に従事。白馬山麓にてペンションを営む。
内容紹介 これから山歩きを始める人に向けて、知っておきたい山の知識、健康チェックと体力づくり、山歩きの計画と準備、歩き方のテクニック、トラブル対処法、自然に親しむ方法などを解説。山歩きおすすめコースも紹介。
要旨 知っておきたい山の常識、トラブル対処法、自然に親しむ、歩き方のテクニック、山歩きの計画と準備など、健康としての山歩きのすすめ。
目次 第１章　山の魅力・山への誘い；第２章　健康チェックと体力づくり；第３章　計画と準備；第４章　山での行動；第５章　安全登山の心がけ；第６章　山歩きおすすめコース
ISBN(13)、ISBN 978-4-8069-1056-5　　 4-8069-1056-2
書誌番号 1109031077
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109031077

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中央 書庫 786.1/451 一般書 利用可 - 2043229730 iLisvirtual
旭 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2042392670 iLisvirtual
磯子 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2042408983 iLisvirtual

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