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【図書】 魅せるチアリーディング５０のポイント

もっとレベルアップできる！ -- コツがわかる本 --
奥寺由紀 ／監修   -- メイツ出版 -- ２００９．６ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

資料詳細

タイトル 魅せるチアリーディング５０のポイント
副書名 もっとレベルアップできる！ パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング…
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 奥寺由紀 ／監修  
出版 メイツ出版 ２００９．６
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 781.8
件名 チアリーダー
著者紹介 成蹊大学在学中にチアリーディングと出会い、１９９５年には日本選抜選手権で優勝。日本代表として同年アメリカ、９９年にはヨーロッパへ遠征。２００２年米国オレゴン州大学へ１年間チア留学。現在、つくばオールスターチア代表。指導者としてチームの功績に大きく貢献している。
内容紹介 パートナー・スタンツ、ピラミッド、タンブリングなど、詳細なテクニック説明で、完成度の高い華麗な演技を完成させるコツを解説。見開きごとに解説、ポイントをまとめた、チアリーディングの修得に役立つ１冊。
要旨 詳細なテクニック説明で華麗な演技を実現させる。完成度の高いルーティンをつくれ。
目次 １　パートナー・スタンツ（エレベーター（ベース、スポッター）―タイミングを合わせて最小限の力で上げる；エレベーター（トップ）―トップは体重を手にかけてベースの手に足を乗せる　ほか）；２　ピラミッド（手で支持し合うピラミッド―各スタンツの独立した完成形でピラミッドは構成される；足をつかむピラミッド―片足立ちのトップはつかんでいない側の足に体重を乗せる　ほか）；３　ジャンプとタンブリング（トータッチジャンプ―トータッチジャンプはしっかり床を蹴ってから脚を開く；パイクジャンプ―瞬発的に腹筋を使って素早く脚を上げる　ほか）；４　ルーティーン（演技構成―チームの特長を最大限に活かす演技構成にする；ダンスモーション１―形や動作をひとつひとつ丁寧に確認して完成度を高める　ほか）；５　体力トレーニング（柔軟性１―壁際の補助つきストレッチで柔軟性と身体感覚を養う；柔軟性２―柔軟性のトレーニングは毎日時間をかけてゆっくり行う　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-0645-0　　 4-7804-0645-5
書誌番号 1109040604
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109040604

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中央 １階ポピュラー Map 781 一般書 利用可 - 2042595031 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2042545166 iLisvirtual
磯子 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2042571248 iLisvirtual
緑 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2042539611 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2042539603 iLisvirtual

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