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【図書】
きれいをつくるバレエ習慣
千田裕子
/著 --
新書館 -- 2009.7 -- 19cm -- 229p
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資料詳細
タイトル
きれいをつくるバレエ習慣
著者名等
千田裕子
/著
出版
新書館 2009.7
大きさ等
19cm 229p
分類
769
件名
バレエ
著者紹介
ロシア・バレエ・インスティテュートにおいて、モスクワ・ボリショイ・バレエ学校、ワガノワ・バレエ・アカデミーの教授法を学び、その後もワガノワ・バレエ学校その他の教授法を学び続ける。一般向けの医学健康分野やバレエをはじめ、幅広い分野での執筆活動を行う。
内容紹介
バレエのレッスンは上手に踊るためだけでなく、強くてきれいなからだづくりにも役立つ。かっこよくなる歩き方や姿勢、悩みをパワーに変える方法など、心とからだを磨く20のレッスンを紹介する。
要旨
きれいなわたしはバレエでつくる!ココロとカラダをみがく20のレッスン。
目次
いまよりきれいな自分になるために;バレエで姿勢をよくしよう!;思いどおりの体になれる!ストレッチ&筋力トレーニング;細い体になりたいあなたへ;バレエで体の中心をポカポカに!;バレエだから実現できる!きれいな脚、強い脚;元気にレッスンしたいから「体内時計」を大切に!!;バレエとスポーツ、どこがちがう?;あなたのなやみをプラスに変えよう!;バレエで心の世界を広げたい!〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN
978-4-403-33031-5 4-403-33031-2
書誌番号
1109049765
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109049765
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