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【図書】 「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！

池田千恵 ／著   -- マガジンハウス -- ２００９．７ -- １９ｃｍ -- ２２０ｐ

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タイトル 「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！
著者名等 池田千恵 ／著  
出版 マガジンハウス ２００９．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２０ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 文献あり
著者紹介 福島県生まれ。慶應義塾大学総合政策学部入学。ワタミフードサービス入社後、外資系戦略コンサルティング会社に転職。朝の時間を活用して趣味の飲食の資格を複数取得し、教室を開催。２００８年独立。Ｂｅｆｏｒｅ　９プロジェクト主宰。ＣＯＮＥＣＴＡ代表。
内容紹介 落ちこぼれＯＬは、「朝４時起き」を習慣化した途端、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた…。「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスの作り方。
要旨 「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれＯＬは、「朝４時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。
目次 １　少しでも楽に朝４時起きをするには？（朝４時起きを楽勝にするための「割りきり」；朝４時起きを楽勝にするための「仕組み化」　ほか）；２　そもそも私が早起きを始めた理由（早起きのきっかけ―挫折からの脱却！；メリットがあるから朝４時起きを続けられる！）；３　朝４時起きで得した時間を仕事に活かす（ワタミで学んだこと、実践したこと；外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと）；４　朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！（「２４時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう；仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ）；５　ワークとライフを上手に融合させる方法（手帳によるスケジュール管理；ＰＣ上のカレンダーも活用　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8387-1993-8　　 4-8387-1993-0
書誌番号 1109054521
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109054521

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 159/2520 一般書 利用可 - 2046035995 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 159 一般書 貸出中 - 2054110602 iLisvirtual

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