資料詳細

【図書】 空手が強くなりたい人の５５のルール

これが上達へのキーポイントだ！ --
月刊「空手道」編集部／編 -- 福昌堂 -- ２０１０．４ -- １９ｃｍ -- ２４６ｐ

タイトル	空手が強くなりたい人の５５のルール
副書名	これが上達へのキーポイントだ！
著者名等	月刊「空手道」編集部／編
出版	福昌堂２０１０．４
大きさ等	１９ｃｍ２４６ｐ
分類	789.2
件名	空手
内容紹介	空手に必要な筋肉は、強くなる食事は…。専門家じゃなきゃわからない高度なものから、今さら聞けない素朴なものまで、空手を修業する人が誰でもぶつかる疑問を取り上げ、一問一答形式でわかりやすく解説する。
要旨	空手に必要な筋肉は、体を柔らかくするには、体質改善には、強くなる食事は、攻撃方法は、ケガへの対処は…。空手を修行する人が誰でもぶつかる疑問、悩みに一問一答形式でわかりやすく解説。
目次	１　強なる！筋肉の秘密；２　強くなる！筋肉パワーアップ法；３　強くなる！柔軟性アップ法；４　強くなる！トレーニングの秘密；５　強くなる！スタミナ養成法；６　強くなる！体質改善法；７　強くなる！攻撃の方法；８　強くなる！食事の秘密；９　強くなる！ケガ克服法
ISBN(13)、ISBN	978-4-89224-064-5　　 4-89224-064-8
書誌番号	1110021962
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110021962

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