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【図書】 筋トレまるわかり大事典

谷本道哉 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１０．６ -- ２１ｃｍ -- ３９９ｐ

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タイトル 筋トレまるわかり大事典
著者名等 谷本道哉 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０１０．６
大きさ等 ２１ｃｍ ３９９ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育） , 筋力
注記 文献あり
著者紹介 １９７２年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。近畿大学生物理工学人間工学科講師。専門は筋生理学・身体運動科学。著書に「トレーニングのホントが知りたい！」「使える筋肉使えない筋肉」「基礎から学ぶ！ストレッチング」などがある。
内容紹介 “筋トレ博士”が出題する３択クイズで知識を試そう。フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問から、超マニアックな難問まで、最新理論で筋トレに関するあらゆる疑問を氷解させる究極バイブル。
要旨 フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問から、超マニアックな難問まで９８問。最新理論で、すべて解決。
目次 トレーニング検定（トレーニングの原理・原則編；トレーニングテクニック編；トレーニング用語編；トレーニング種目編　ほか）；トレーニング・クリニック（ハムストリングスの機能と効果的な鍛え方；懸垂を極めてＶ字の背中を作る；意外と効かせにくい肩のトレーニング；フォームバリエーションでまんべんなく鍛える腕のトレーニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-10258-0　　 4-583-10258-5
書誌番号 1110039716
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110039716

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2044971650 iLisvirtual

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