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【図書】 気功の学校

自然な体がよみがえる -- ちくま新書 --
天野泰司 ／著   -- 筑摩書房 -- ２０１０．９ -- １８ｃｍ -- ２２６ｐ

資料詳細

タイトル 気功の学校
副書名 自然な体がよみがえる
シリーズ名 ちくま新書
著者名等 天野泰司 ／著  
出版 筑摩書房 ２０１０．９
大きさ等 １８ｃｍ ２２６ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 １９６５年東京生まれ。京都大学農学部卒。気功協会運営責任者。人気講座「気功の学校」担任講師。大学在学中に気功と出会い、子どもの誕生を機に整体と出会う。心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。著書「からだの自然が目を覚ます気功入門」など。
内容紹介 大切なのはリラックス。力を抜いてゆるむことに、気功の基礎と極意がある。本書では、そのコツやしくみを、初歩からわかりやすく解説する。自然治癒力を引き出し、健康な体をよみがえらせる１冊。
要旨 腰痛、肩こり、慢性疲労。頭痛、腹痛、睡眠障害。こうした日々の心身の不調を、もしも自分で治せるとしたら？だれでも簡単にできる気功は、無理なく、自然に続けられる健康習慣。仕事中や就寝前、通勤中のちょっとしたあいまに肩を動かし、ゆっくりと息を整えるだけで、自力で体は整えられる。ゆるむ、感じる、自然に動く。このシンプルな動きで自然治癒力をひきだし、健康な体をよみがえらせる。
目次 １時間目　気功とは？；２時間目　気功の基本；３時間目　気功で整うしくみ；４時間目　気功をやってみよう；５時間目　気功と健康；６時間目　生活の中で；７時間目　自然の力に目覚める
ISBN(13)、ISBN 978-4-480-06568-1　　 4-480-06568-7
書誌番号 1110064849
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110064849

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金沢 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2056084609 iLisvirtual

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