資料詳細

【図書】 寝たきりを防ぐ！ロコモ体操

生活実用シリーズ -- ＮＨＫきょうの健康
中村耕三／監修 -- 日本放送出版協会 -- ２０１０．１０ -- ２６ｃｍ -- ６３ｐ

タイトル	寝たきりを防ぐ！ロコモ体操
シリーズ名	生活実用シリーズＮＨＫきょうの健康
著者名等	中村耕三／監修
出版	日本放送出版協会２０１０．１０
大きさ等	２６ｃｍ６３ｐ
分類	498.3
件名	健康法 , 体操
著者紹介	１９４７年生まれ。７３年東京大学医学部卒。専門は感覚運動機能医学、特に整形外科。
内容紹介	骨・筋肉・関節の衰えは、ロコモティブシンドロームの危険信号。本書では、このロコモを改善するロコトレ＋足腰を鍛える体操＝「ロコモ体操」を紹介。スクワット・片脚立ちで筋力・バランス力がアップする。
ISBN(13)、ISBN	978-4-14-187081-4　　 4-14-187081-1
書誌番号	1110068967
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110068967

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