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【図書】 自分で「疲れ」をとる！日々の整体

片山洋次郎 ／著   -- 静山社 -- ２０１０．１２ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 自分で「疲れ」をとる！日々の整体
著者名等 片山洋次郎 ／著  
出版 静山社 ２０１０．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 492.7
件名 整骨
著者紹介 １９５０年神奈川県生まれ。東京大学教養学部中退。気響会整体道場を主宰。野口晴哉氏の整体思想に触発されながら、独自のメソッド「身がまま整体」を創りあげる。著書に「骨盤にきく」など。
内容紹介 疲れ、健康不良を感じている身体をリセット。寝たままや仕事の合間など、いつでもどこでもできるシンプル整体を紹介。身体をリラックスさせ、疲れすぎ・過労をしのいでいくメソッドを具体的に解説。
要旨 慢性の疲労感、健康不良を一掃！寝たままでできる！仕事の合間にできる！シンプル整体。
目次 プロローグ　疲れがとれない身体；第１章　朝起きてから午前中に自分でする整体；第２章　昼すぎから夜にかけて自分でする整体；第３章　寝たままでできる身体ほぐし；第４章　「骨盤から元気が出る」整体法；エピローグ　自分の身体のリズムで生きる
ISBN(13)、ISBN 978-4-86389-087-9　　 4-86389-087-7
書誌番号 1110091520
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110091520

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磯子 公開 492 一般書 貸出中 - 2062090386 iLisvirtual

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