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【図書】 女性のからだを変える！９９円弁当

幕内秀夫 ／著   -- ソフトバンククリエイティブ -- ２０１１．５ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 女性のからだを変える！９９円弁当
著者名等 幕内秀夫 ／著  
出版 ソフトバンククリエイティブ ２０１１．５
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 596.4
件名 弁当
注記 索引あり
著者紹介 １９５３年茨城県生まれ。東京農業大学栄養学科卒。「フーズ＆ヘルス研究所」主宰。伝統食と民間食療法の研究を行う。帯津三敬病院をはじめ、医療機関で食事相談を行うほか、全国の社員食堂や学校給食の改善活動にも奔走。「学校給食と子どもの健康を考える会」代表も務める。
内容紹介 女性ホルモンのバランスを整える、１００円未満のお弁当を大公開。９９円「女性のからだにいい！」３０日弁当、冷凍食品で「さらに簡単！」３０メニュー、おかずは「作らない」超時短弁当１０など満載。
要旨 健康を考えたお弁当は、手間もお金もかからない。カロリーや栄養バランスより、お金の計算をするほうが健康になれる。婦人科系の病気から、冷え性、肌のトラブルまで、女性ホルモンのバランスを整える、１００円未満のお弁当を大公開。
目次 １　９９円のお弁当で女性ホルモンを整える！（健康を守るための食事ほど手間もお金もかからない！；ごはん８割、おかず２割ならば経済的、健康的、手間いらず！　ほか）；２　９９円「女性のからだにいい！」３０日弁当（かぶときゅうりの梅衣和え弁当；白菜の土佐和え弁当　ほか）；３　冷凍食品で「さらに簡単！」３０メニュー（冷凍えび；冷凍あさり　ほか）；４　おかずは「作らない」超時短弁当１０（「いか味付」ごましお弁当；「さばみそ煮」野沢菜ちらし弁当　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-6392-0　　 4-7973-6392-4
書誌番号 1111029810
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111029810

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 596.4 一般書 利用可 - 2046513188 iLisvirtual
山内 公開 596.4 一般書 貸出中 - 2075168082 iLisvirtual

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