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【図書】 ランニング・スタート・バイブル

渡辺康幸 ／著   -- 日本文芸社 -- ２０１１．１０ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル ランニング・スタート・バイブル
著者名等 渡辺康幸 ／著  
出版 日本文芸社 ２０１１．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 782.3
件名 ランニング
注記 並列タイトル：ＲＵＮＮＩＮＧ　ＳＴＡＲＴ　ＢＩＢＬＥ
著者紹介 １９７３年千葉県生まれ。早稲田大学時代は９５年世界選手権大会１００００ｍに出場。同年、福岡ユニバーシアード１００００ｍ金メダル。９６年アトランタ五輪１００００ｍ出場。２９歳で引退。２００４年早稲田大学競走部駅伝監督就任。同大学競技スポーツセンター客員准教授。
内容紹介 箱根駅伝を制した早大・渡辺監督によるランニングの入門書。正しいフォームで、楽に距離やタイムをのばす練習法やコツを伝授する。より軽く、長く、美しく走るためのランニング技術が身につく１冊。
要旨 より軽く、より長く、より美しく。誰もが理想のフォームを簡単に身につけられるランニング入門書。
目次 １　よりランニングが楽しくなるシューズ・ウエア選び；２　体に無理なく楽しくウォーキングから始めよう；３　自分の走りに合った理想のフォームを身につけよう；４　より長い距離を走るための走力を身につけよう；５　フルマラソンにチャレンジしてみよう
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-20931-0　　 4-537-20931-3
書誌番号 1111072916
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111072916

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保土ケ谷 公開 782 一般書 貸出中 - 2048588614 iLisvirtual

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