資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 Ｄｒ．ＫＡＫＫＯのツンツンくびれ体操

講談社の実用ｂｏｏｋ --
中村格子 ／著   -- 講談社 -- ２０１１．１２ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

資料詳細

タイトル Ｄｒ．ＫＡＫＫＯのツンツンくびれ体操
シリーズ名 講談社の実用ｂｏｏｋ
著者名等 中村格子 ／著  
出版 講談社 ２０１１．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 １９６６年生まれ。横浜市立大学大学院医学専攻科卒。自治医科大学、日光市民病院勤務などを経て、２００９年より国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。整形外科医、スポーツドクター。スケートや新体操の日本代表のチームドクター。テレビや雑誌でも幅広く活躍。
内容紹介 “ツンツン”伸びれば、２週間で確実に身体が変わる。朝と晩に３０秒だけ身体をツンツン伸ばすことで、くびれに有効な筋肉を刺激する、美ボディ女医考案の「ツンツンくびれ体操」を紹介。
要旨 話題の美ボディ女医が考案。朝晩３０秒のツンツンだけで即効くびれる劇的メソッド。
目次 第１章　「ツンツンくびれ体操」とは？（ウエストってどうして太くなっちゃうの？；図解　ウエストが太くなるメカニズム　ほか）；第２章　効果抜群！「ツンツンくびれ体操」（これだけでＯＫ！「ツンツンくびれ体操」全体の流れ；やってみよう！朝のツンツンねじり体操　ほか）；第３章　おなか以外のお悩みも「ツンツン体操」で解決！（お悩み　太ももが太い！；お悩み　むくみを解消したい　ほか）；第４章　ＫＡＫＫＯマジックで、目指せ！洗練ボディ、モテボディ（「洗練ボディ」と「なんとなく残念ボディ」の違いは、姿勢とキレイポイントにあった！；洗練ボディの要！「キレイポイント」をマスターしよう　ほか）；第５章　心にツンとくる！美の格言（４５歳、今の自分が一番好き；過去があるから今がある！ＫＡＫＫＯの人生大公開　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-299753-9　　 4-06-299753-3
書誌番号 1111088267
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111088267

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2050335995 iLisvirtual

ページの先頭へ